Kazalo:

Kaj lahko storite, da obvladate svoja čustva med vožnjo?
Kaj lahko storite, da obvladate svoja čustva med vožnjo?

Video: Kaj lahko storite, da obvladate svoja čustva med vožnjo?

Video: Kaj lahko storite, da obvladate svoja čustva med vožnjo?
Video: Kaj so občutki in kaj čustva? 2024, Maj
Anonim

Nasveti, s katerimi se boste izognili čustveni vožnji

  1. Vzemi Nekaj globokih vdihov. Globoko dihanje ni samo za tečaj meditacije in joge; to lahko tudi resnično pomaga pomiriti tvoj živci v čustveno situacijah.
  2. Vzemi Odmor.
  3. Poslušajte pomirjujočo glasbo.
  4. Pomislite na nekaj drugega.
  5. Upočasni.
  6. Vprašajte nekoga drugega Vozi .

Poleg tega, kaj lahko storite, da obvladate svoja čustva med vožnjo s kvizlom?

Lahko uporabite Predvidite postopek IPDE čustvo ustvarjanje situacij, sprejeti "popust" odnos do agresivnega voznik , prilagodite potovalne poti, da se izognete dražečim situacijam, in voziti samo kdaj v nadzor od vaša čustva.

kako zmanjšate stres med vožnjo? Da bi se izognili stresni vožnji, je tukaj nekaj nasvetov za zmanjšanje tesnobe za volanom.

  1. Globoko vdihnite. Če se med vožnjo počutite pod stresom in ste preobremenjeni, nekajkrat globoko vdihnite.
  2. Prilagodite položaj.
  3. Poslušati glasbo.
  4. Pustite dodaten prostor.
  5. Dovolite dodaten čas.
  6. Ustavi.

Ljudje se tudi sprašujejo, kakšni učinki imajo močna čustva na vašo sposobnost vožnje?

Vljudni vožnje strategije. Močna čustva motijo svoje sposobnosti da: razmišljajo, razmišljajo, sprejemajo modre odločitve in se primerno odzivajo na situacije.

Katere so 3 tehnike, s katerimi lahko vozniki obvladajo svoja čustva?

Naštejte 7 tehnik, s katerimi lahko vozniki lažje obvladajo svoja čustva med vožnjo

  • Uporabite postopek IPDE.
  • Predvidite situacije, ki povzročajo čustva, in prilagodite svoja pričakovanja.
  • Ne izzivajte agresivnih voznikov.
  • Prilagodite svojo pot, da se izognete dražečim prometnim situacijam.
  • Posebej se potrudite, da obvladate svoja čustva.

Priporočena: